Naši předkové – babičky a dědečkové – byli houževnatí, odolní, výkonní a soběstační, a to s minimem vnějších prostředků a jistot. Přesto měli radost, klid a vnitřní sílu.
Dnes spousta lidí hledá energii a podporu v doplňcích stravy, trenérech, psychologech, lécích či lékařích. Přesto se často cítíme vyčerpaní, bez chuti a bez nadšení do života.
Co dělali naši předkové jinak?
Stačilo jim méně – a přesto měli více. Jejich tajemstvím byl život v souladu se sebou, s lidmi kolem sebe a s přírodou.
Všechny kultury světa, od Slovanů po indiány, věděly, že vztah k předkům je vztah k sobě. Bez kořenů neroste strom. Bez vděčnosti nemůže být hojnost. Když znovu ucítíme jejich přítomnost v sobě, svět se stává klidnějším a my si vzpomeneme, odkud přichází naše síla.
Níže naleznete několik tipů a inspirací, jak tuto moudrost znovu objevit a promítnout ji do dnešního života.
Naši předkové věřili, že síla rodu proudí jako řeka – nikdy se nezastaví, jen někdy zapomeneme, odkud vyvěrá. Tento jednoduchý rituál vychází ze starých slovanských zvyků, které se v různých podobách zachovaly dodnes at' v Dušičkách, v pálení ohňů, v podzimních obřadech světla i v uctění koloběhu života.
Dříve neexistovala medicína, jak ji známe dnes - plná chemie, vedlejších účinků a oddělení těla od ducha. Naši předkové spoléhali na dary přírody. Věděli, která bylina utiší bolest, která očistí tělo, která zahojí duši.
"Na každý neduh se najde bylina", říkávala moje babička. Rostliny obsahují kromě tuků a minerálních látek také velké množství vitaminů, polyfenolů, tříslovin či kyselin. Překvapující pro mnohé může být fakt, že v případě vitamínu C jej mohou listy některých rostlin obsahovat stejné, ne-li vyšší množství. Například listy kontryhelu, který míjíme...
Je kouzelný, staroslovanský pojem, který se v české tradici dochoval až dodnes. Znamená devět posvátných rostlin, které měly podle našich předků magickou, léčivou i ochrannou moc.
Ač obsahují jen málo kalorií, borůvky jsou velmi bohaté na živiny a antioxidanty. Mnohé studie potvrzují, že borůvky obsahují nejvíce antioxidantů ze všech běžně konzumovaných typů ovoce a zeleniny a mohou zpomalit degradaci mozkové činnosti, která se dostavuje ve stáří .
Minerální kameny nám mohou pomoci harmonizovat domov, jsou silnými osobními talismany i ochránci, dokáží odrážet negativní energie, uklidňovat i léčit a skrze sílu meditace se mohou stát našimi průvodci na cestě Životem.
90 % potravin v našem nákupním vozíku dnes je vyrobeno nejméně z 20 ingrediencí. Mnohé z nich ani neznáme, netušíme, jak vypadají, jak chutnají. Mnoho těchto "dobrot" je v potravině přítom proto, aby měla výraznější chuť, vůni, byla křupavá, nebo naopak jemně vláčná, aby dlouho vydržela. Přitom ta nejzdravější a nutričně nejbohatší jídla jsou...
Domáci granola z ovesných vloček je extra křupavá, extra dobrá, provoní celý byt a navíc si do ní můžete dát přesně to, co máte rádi. Není plná zbytečnýho cukru, jako většina těch z obchodu a je hotová za chviličku. Co se stane, když je začnete jíst denně?
